Vi taler om, hvordan man kan holde sit vægttab efter wegovy. De vigtigste ting er at
fokusere på mæthedsfølelsen gennem kost og motion. Nyere studier viser, at daglig
motion er den bedste måde at vedligeholde vægttabet på.
Dog skal kvinder over 50 år være opmærksomme på, at øget aktivitet kan øge kortisol
og gøre det sværere at holde vægten. En kombination af keto-kost og intermitterende
faste kan hjælpe med at modvirke sult.
